Faciliter la relation à soi-même et aux autres

Je vous invite à faire un pas de côté pour apprivoiser ce lien, parfois brouillé, souvent exigeant, entre ce que vous ressentez, ce que vous vivez dans vos relations personnelles et professionnelles.

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D’une quête personnelle et professionnelle à une approche singulière.
Cheminant entre introspection, perceptions subtiles, rencontres et réalités du quotidien, j’ai façonné une approche qui relie ce qu’on vit dedans, ce qu’on exprime, et ce qu’on vit dehors.

Je suis Maud Guastapaglia, thérapeute en systémie intégrative et relationnelle, et formatrice en dynamique relationnelle.

 

J’accompagne les individus, les couples, les parents et les équipes professionnelles à se rencontrer avec honnêteté, à alléger leur rapport à eux-mêmes, et à retrouver plus de simplicité dans leurs relations.

Je propose un cadre vivant, humain et sécurisant, à la fois attentif aux dynamiques profondes et ancré dans la réalité, dans lequel chacun peut avancer avec ce qu’il est — sans chercher à se corriger, mais en apprenant à faire avec ce qui est là.

J’ai arrêté de chercher, et c’est là que ça a bougé

Comme nombre d’humains, je me suis débattue avec des émotions qui débordent, des comportements que je ne comprenais pas, des schémas qui se répétaient.
Je voulais aller mieux, me libérer de mes blocages, devenir “vraiment moi”.

Alors j’ai exploré.

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J’ai été accompagnée

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Je me suis formée
E

J’ai expérimenté

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J’ai accompagné.

Au fil de ce chemin, j’ai intégré des processus thérapeutiques et relationnels puissants et accessibles, que j’ai choisis, testés, adaptés. Ils nourrissent aujourd’hui ma manière d’accompagner, de transmettre, d’écouter et de lire ce qui se joue.

Aujourd’hui, je ne cherche plus.
J’avance avec ce qui est là. Mes élans, mes contradictions, mes tensions. Ce que j’ai longtemps classé dans les “bons” ou “mauvais” côtés.
Je n’essaie plus de me transformer. Je vis pleinement l’agréable comme le désagréable.

Très tôt, j’ai appris à percevoir ce qui se joue chez l’autre, même en silence — les ressentis enfouis, les attentes implicites, les zones non nommées.
Cette capacité qui était d’abord une manière de m’adapter est devenu, au fil des années, un outil de travail.

Aujourd’hui, cela me permet de mettre en lumière ce qui influence la relation à vous même, aux autres et aux événements, sans toujours être visible — que ce soit en séance individuelle, en couple ou en groupe.

Les notions essentielles qui nourrissent ma vision aujourd’hui

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La souffrance fait partie de la vie. Chercher à l’éviter est souvent épuisant et vain. C’est en acceptant de vivre une douleur réelle que je peux ressentir une joie réelle.

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C’est l’angle avec lequel je regarde les choses qui colore ce que je vis. Pas l’événement en soi.

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Observer avec curiosité et honnêteté mes fonctionnements me permet de sortir de la sensation de blocage. Et d’avancer.

« Ma vision du monde et ma façon d’être avec moi est le terrain sur lequel poussent mes liens avec les autres. »

C’est ce fil rouge que je retrouve partout : dans les difficultés, les malentendus, les tensions relationnelles.

Les centaines de personnes que j’ai accompagnée et que j’accompagne ont les points commun suivant:

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Difficultés à vivre certaines émotions

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Veulent que quelque chose « change »

Ce que j’observe, c’est que ce qu’on veut faire taire ou éviter finit par s’apaiser… une fois qu’on ose lui laisser de la place. Les choses trouvent alors parfois un autre chemin.

Mon approche repose sur deux axes

1. La relation à soi

C’est le point de départ. Je vous accompagne à :

vous regarder sans filtre, ni idéal à atteindre,
ressentir vos émotions sans vous y perdre,
écouter votre corps comme une source d’informations
faire de la place à toutes vos parts, même celles que vous tentez de cacher

Il ne s’agit pas d’un chemin de transformation, mais d’un mouvement vers :

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plus de lucidité sur vos fonctionnements,

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plus de recul dans les situations,
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plus de souplesse face aux tensions,
E
plus de confiance dans vos ressentis et vos choix.
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plus de liberté d’être

2. La relation à l’autre

La relation à soi et la relation à l’autre sont interdépendantes
Nos tensions avec les autres disent quelque chose de nous, et notre façon d’être en lien avec nous-même teinte la qualité de nos relations.

Je vous aide à :

oser dire ce que vous ressentez, même si c’est inconfortable,
écouter sans intervenir et sans vous sentir remis en cause,
comprendre ce que vos interactions avec les autres disent de vous,
retrouver des échanges plus simples, plus vivants, plus vrais.

Dans ma pratique, je m’appuie sur

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Vos pensées, pour comprendre, clarifier

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Vos émotions, pour les ressentir, les nommer, les exprimer
E
Vos sensations corporelles, comme sources d’informations
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Votre manière d’être en lien, pour en faire un lieu d’ajustement, pas de lutte

Tout ce que je propose est ancré dans le réel.
Tout ce que je propose est applicable dans votre quotidien.

L’essentiel pour moi, c’est de vous apporter des repères concrets et une plus grande autonomie dans votre façon de vivre ce qui se présente.

Mon parcours jusqu’à aujourd’hui

Depuis plus de 10 ans maintenant, j’accompagne — sous différentes formes — les personnes, les couples, les équipes.
Ma façon d’accompagner s’est construite comme j’ai avancé : en intégrant, en affinant, en vivant.

Thérapies - soin - accompagnements

Formation 1
Courte description

Formation 2
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Formation 3
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Parentalité

Formation 1
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Formation 2
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Formation 3
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E

Relations-communication

Formation 1
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Formation 3
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Je pensais qu’il fallait que je ‘change’ pour aller mieux. J’étais persuadée que mes colères, mes doutes ou mes peurs étaient des ‘problèmes’ à régler, des blocages à libérer. Mais avec Maud, j’ai compris qu’il n’y avait rien à corriger. Elle m’a appris à m’écouter autrement, à voir que chaque part de moi avait sa place et son rôle. J’ai arrêté de vouloir être parfaite, et ça m’a libérée.

Céline

Et c’est ce regard que je partage dans mes accompagnements

Des accompagnements individuels

Pour les personnes qui :

en ont marre de chercher à aller mieux,

se sentent enfermées dans un rôle,
explosent alors qu’elles veulent bien faire,

vivent des tensions, de l’angoisse, de l’hypersensibilité ou un sentiment d’isolement

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Des thérapies de couple

Pour les couples qui :
n’arrivent plus à se parler sans s’éloigner,
tournent en rond dans les reproches ou les silences,
veulent sortir des rôles et retrouver un lien plus vrai, plus vivant

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Des formations en entreprise

Une pédagogie active et engageante, des contenus pragmatiques, concrets, adaptés au terrain, autour de la communication, la gestion des tensions et la dynamique d’équipe. Pour les équipes et les structures qui souhaitent :

renforcer la coopération et la communication,
dépasser les tensions et les blocages relationnels,
faire de la place à chacun tout en travaillant ensemble

Découvrir

J’accompagne aussi les professionnels sur des analyses des pratiques (notamment en crèche) ou encore des ateliers autour de la communication, de la relation à soi et aux autres.

Et c’est ce regard que je partage dans mes accompagnements

J’accompagne aussi les professionnels sur des analyses des pratiques (notamment en crèche) ou encore des ateliers autour de la communication, de la relation à soi et aux autres.