Vous avez peut-être même intégré des ressources en développement personnel, mais ça reste douloureux et insatisfaisant?
Et s’il n’y avait rien à débloquer, ni à réussir ?
Je vous propose d’arrêter de chercher à aller mieux et apprendre, à la place, à vivre avec ce qui est déjà là — ce que vous vivez, ressentez, ce que vous portez, ce que vous avez appris à cacher ou à contrôler.
Vous aimeriez tellement
Mieux comprendre ce qui vous submerge au lieu de le subir
Faire des choix plus clairs même avec la peur
Osez vous montrer sans effort ou choisir de vous adapter parfois
Mais vous vous sentez…
Effrayé-e à l’idée de ressentir votre souffrance
ressentir pleinement là où on est vraiment.
De mes traversées à votre réalité
Avancer avec ce qu’on porte — sans vouloir se réparer, ni se lisser
Je suis Maud Guastapaglia, thérapeute en systémie intégrative et relationnelle, et formatrice en dynamique relationnelle.
En plus de 10 ans, j’ai accompagné des centaines de personnes et TOUTES:
Ont peur de vivre certaines émotions
Veulent que quelque chose “change”
Certaines se sentent enfermées dans un rôle, d’autres explosent alors qu’elles veulent bien faire. Beaucoup traversent des émotions qu’elles ne savent pas comment vivre.
Et toutes veulent changer, transformer, libérer, débloquer quelque chose en elles et dans leur vie.
De mon propre chemin personnel et professionnel à mon approche
Moi aussi j’ai longtemps cherché à évoluer.
Je voulais aller mieux, me libérer de mes blocages, devenir “vraiment moi”.
Alors j’ai exploré. J’ai été accompagnée. Je me suis formée. J’ai expérimenté. J’ai accompagné. Beaucoup.
Et puis, j’ai compris que la quête était sans fin et vouloir changer quelque chose en moi c’était dire: “ce que je suis ne convient pas, je suis un problème à résoudre”.
Alors, j’ai arrêté de chercher.
Aujourd’hui, je n’essaie plus de me transformer.
J’avance avec ce qui est là : mes élans, mes contradictions, mes tensions. Ce que j’ai longtemps classé dans les “bons” ou “mauvais” côtés.
Je vis avec celle qui doute, qui râle, qui flanche, qui se ferme —
et aussi avec celle qui, parfois, ajuste, contourne, manipule.
Je suis humaine, comme vous.
C’est ce regard-là, lucide, honnête et doux à la fois, que je vous propose de porter sur vous-même. Je ne crois pas qu’il faille se changer pour aller mieux. Je crois qu’il faut surtout se voir, se rencontrer, et avancer avec ce qu’on est, même ce qu’on aime moins. L’évolution se fait alors naturellement.
Mon approche
Depuis toujours, je capte ce qui ce se joue même quand ce n’est pas dit, ce qui circule chez l’autre : tensions invisibles, émotions retenues, attentes implicites, contradictions entre ce qui est ressenti et ce qui est montré.
Ça me permet de mettre en lumière ce qui vous traverse, de poser des mots justes sur ce qui coince, et de vous offrir un regard clair, profondément humain, là où tout semble confus.
Je m’appuie en même temps sur des processus thérapeutiques simples, puissants et reconnus, que je choisis en fonction de chaque situation, et que je transmets de manière à ce que vous puissiez vous les approprier et les utiliser en autonomie dans votre quotidien.
Parce que ce que vous vivez se traverse dans la vie, là où ça s’active.
Ce que je propose
Spécifiquement pour vous aider à plonger avec confiance dans votre vie, telle qu’elle est, je vous propose un accompagnement :
humain, sincère et parfois “bousculant”
ancré dans la réalité de votre quotidien
fait de processus simples, puissants et reconnus dans le champ clinique (comme l’IFS)
Avec un cadre sécurisant, de confiance et sans jugement
Ce que ça permet
Cesser de lutter contre vous-même et avancer avec ce que vous êtes
Accepter d’être parfaitement humain·e, donc imparfait·e, et capable de choix, de recul, de mouvement
Trouver plus de clarté et de légèreté dans vos relations, vos décisions, vos ressentis
Oser ressentir vos émotions sans vous y noyer
Poser un regard plus large sur ce que vous vivez, sans chercher à « aller mieux » à tout prix
Dire et entendre un non
J’ai développé la Systémie Intégrative et Relationnelle
Une approche vivante et profondément humaine, qui considère l’humain dans sa globalité
Elle s’appuie sur trois fondements : le regard systémique, l’intégration des processus, et la dynamique relationnelle.
Systémie
Nous explorons ensemble vos systèmes extérieurs (famille, couple, travail…)
Et votre système intérieur également:
Vous n’êtes pas une personne, vous êtes une équipe…
Nous portons aussi en nous différentes parties, celles qui protègent, qui défendent et les parties blessées.
Plutôt que de les combattre ou de les nier, je vous propose de les rencontrer, de les écouter, de les comprendre — pour ne plus les subir et pouvoir avancer avec elles.
Intégrative
Je m’inspire de processus thérapeutiques simples, puissants et reconnus (dont l’IFS), que j’ai intégrés au fil du temps, et que j’adapte en fonction de chaque personne, chaque situation.
L’objectif : que vous puissiez vous les approprier dans votre réalité, à votre rythme, et les utiliser de manière autonome dans votre quotidien.
Cela implique de tenir compte de toutes les dimensions qui vous traversent :
-
- Vos pensées et croyances, pour comprendre, clarifier, prendre du recul
- Vos émotions, pour les ressentir, les accueillir, entendre leurs messages et les exprimer
- Votre corps, comme source d’information précieuse, souvent plus honnête que les mots
- Votre manière d’être en lien, avec vous-même, les autres, le monde — car notre façon de nous relier influence nos choix, notre sécurité intérieure et nos équilibres relationnels
Relationnelle
La relation à soi et la relation à l’autre sont au cœur de mon approche. Elles sont indissociables.
Ce que vous vivez en vous teinte vos liens, et ce que vous vivez dans vos liens vous éclaire sur vous.
Je vous accompagne à revisiter la manière dont vous vous reliez :
- à vous-même : reconnaître vos différentes parts, accueillir vos émotions, écouter vos besoins, prendre en compte vos tensions intérieures sans vous juger
- et à l’autre : dire ce que vous ressentez sans blesser ni vous effacer, écouter sans vous défendre, poser des limites claires, comprendre ce qui se rejoue dans vos interactions
Cette approche vous aide à retrouver une relation plus claire, plus vraie et plus vivante, à vous-même comme aux autres.
Au programme :
Une approche ancrée dans votre réalité
On part de situations précises : une émotion qui déborde, une tension permanente, une situation qui revient, une parole qu’on n’arrive pas à dire
On avance avec ça.
Pas pour le faire disparaître.
Mais pour vous redonner de l’espace, élargir votre regard, et retrouver plus de détente dans la façon dont vous traversez les évènements.
Plutôt que de chercher un « problème à résoudre », je vous invite à observer comment vos schémas se construisent, comment vos perceptions façonnent vos émotions, vos comportements, vos choix, les évènements de votre vie. C’est une manière de prendre du recul et de mieux comprendre ce que vous vivez, sans vous réduire à un diagnostic ou à un rôle.
Nous explorons ensemble vos pensées, vos ressentis corporels, vos émotions, vos réactions dans des situations concrètes — qu’il s’agisse d’une dispute, d’un moment d’angoisse, d’un blocage relationnel, d’un conflit intérieur. On regarde ce qui se passe, sans jugement, avec curiosité et simplicité.
Il ne s’agit pas de chercher une version améliorée de vous-même, mais de reconnaître ce qui est déjà là, de mieux naviguer avec ce que vous êtes aujourd’hui. Cela permet plus de clarté, plus de légèreté, et moins de lutte intérieure.
Cet accompagnement est rattaché à votre réalité concrète : travail, parentalité, couple, fatigue mentale, surcharge émotionnelle, tensions relationnelles…
On part de là où vous en êtes, pas d’un idéal à atteindre.
Le cadre de travail que je vous propose est clair, respectueux, engagé. On avance ensemble, avec ce qui est présent pour vous, à votre rythme, et toujours avec l’intention que ce que vous découvrez ici puisse réellement vous servir dehors — dans votre vie, vos décisions, vos liens.
Vous repartez avec des repères utilisables dans votre quotidien :
-
- pour vivre vos émotions avec plus de confiance
- pour vous positionner dans vos relations,
- pour plus choisir vos réactions
- pour oser même avec la peur
Elles/ils témoignent
Choisissez votre format
FOCUS
1,5 mois pour regarder en soi
Un format court pour retrouver de l’espace intérieur, du discernement et une place à toutes les émotions
Mettre à plat ce qui vous encombre, poser ce qui vous pèse
Comprendre rapidement ce qui se rejoue
6 séances – 520 €
Retrouver la liberté de vivre avec toutes les parties de soi
FOCALE
3 mois pour élargir son regard
10 séances – 990 €
*Suivi vocal/écrit entre les séances inclus
Vivre une relation plus simple et plus vraie avec soi et les autres
OUVERTURE
Un accompagnement pour avancer avec plus de clarté
A votre rythme, séance par séance
Séances d’1h – 90 €
Trouver un espace pour déposer, éclairer et traverser ce qui se vit
💻 En visio, où que vous soyez
💳 Paiement en 3 fois possible pour “La Traversée” et “La Bascule”